Спать на матрасе на полу можно, и для спины это ничем не хуже кровати — позвоночник поддерживает матрас, а не то, на чем он лежит. Проблема в другом: матрасу на полу не хватает вентиляции снизу. За ночь человек отдает влагу, она уходит вниз и застревает между матрасом и полом. Через несколько месяцев появляются затхлый запах и темные пятна. Поэтому матрасу на полу нужна хотя бы минимальная подложка, пропускающая воздух, или регулярная просушка.
Почему люди спят на полу
Причин много, и почти все понятны. В студии на 25–30 м² хочется сохранить пространство, и матрас на полу днем убирают или превращают в лежанку. Молодые семьи после переезда месяц-другой живут без кровати, пока не выберут подходящую. Кто-то просто любит низкое спальное место в японском или скандинавском стиле. Наконец, родители маленьких детей кладут матрас на пол, чтобы ребенок не упал с высоты.
Во всех этих ситуациях главное — понимать, что происходит с матрасом, и не превращать его в губку для конденсата.
Можно ли спать на матрасе на полу: плюсы и минусы
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Не нужна кровать, экономия места и денег | Нет вентиляции снизу, риск сырости и плесени |
| Ребенку некуда падать | Больше пыли: у пола ее концентрация выше |
| Спальное место легко переставить | Тяжело вставать пожилым людям и при болях в коленях |
| Подходит для низкого интерьера | Холодно у пола на первом этаже и у наружных стен |
| Летом прохладнее | Сквозняки и холод от пола зимой |
Что происходит с матрасом без основания
На кровати с ламелями воздух проходит между рейками, и матрас «дышит» снизу. На полу нижняя поверхность плотно прижата к ламинату, линолеуму или ковру. Тепло тела нагревает матрас, внизу его встречает холодный пол, и на границе образуется конденсат — так же, как запотевает холодное стекло.
Летом в квартире это происходит медленно, зимой — быстрее, особенно если пол холодный. Пружинный матрас при этом страдает дважды: влага плюс риск ржавчины пружин. Беспружинный из пены переносит пол лучше, но и он со временем пахнет сыростью.
Типичный сценарий: человек кладет новый матрас на ламинат в съемной квартире на первом этаже, а через три месяца, решив перевернуть его, обнаруживает на нижней стороне серые разводы. Такой матрас уже лучше не использовать.
Как правильно положить матрас на пол
- Подложите вентилируемое основание. Лучший вариант — решетчатый щит или ламели на низком каркасе высотой 5–10 см. Временный — деревянные поддоны, обработанные и зашкуренные, или циновка татами.
- Не кладите матрас на ковер с длинным ворсом — он задерживает влагу и пыль.
- Отодвиньте спальное место от наружной стены и окна хотя бы на 20–30 см.
- Каждое утро откидывайте одеяло и оставляйте постель открытой на полчаса.
- Если основания нет, раз в 2–3 дня поднимайте матрас на ребро на несколько часов и проверяйте нижнюю сторону рукой: прохладная влажная ткань — сигнал, что сушить нужно чаще.
Какой матрас подходит для сна на полу
Лучше всего на полу ведут себя легкие беспружинные матрасы: их легко поднимать для проветривания, они не ржавеют и не продавливаются так сильно на жестком основании. Посмотрите раздел беспружинных матрасов: тонкие модели удобно ставить днем на ребро. Отдельная традиция — японский футон, о котором есть статья футон что это.
Тяжелые пружинные матрасы высотой 25–30 см для пола подходят хуже. Их сложно поднимать, а без вентиляции блок страдает от влаги. Если все же хочется использовать такой матрас, без решетчатого основания не обойтись.
Из каталога для пола можно рассмотреть, например, матрас «Британи» или матрас «Синергия», но обязательно уточните у консультанта требования к основанию в паспорте модели.
Матрас на полу в детской
Отдельная история — матрас на полу для малыша, который начал выбираться из кроватки. Родители кладут его на пол, чтобы ребенок мог сам забираться и слезать без риска падения. Это рабочее решение, но правила те же: снизу нужен воздух, а детский матрас нужно проверять еще чаще, потому что дети потеют во сне сильнее взрослых.
Практичный вариант — низкий деревянный каркас с ламелями высотой 10–15 см, по сути та же кровать-домик в стиле монтессори. Матрас на нем лежит почти на полу, ребенку безопасно, а вентиляция сохраняется. Обязательно накройте матрас непромокаемым наматрасником и отодвиньте спальное место от батареи и окна.
Как пол влияет на ощущение жесткости
На полу матрас кажется немного жестче, чем на кровати с ламелями. Гибкие рейки чуть пружинят под плечами и тазом, а пол не прогибается вовсе. Для толстого пружинного матраса разница почти незаметна, а вот тонкий беспружинный матрас 8–12 см на полу ощущается заметно тверже. Если вы спите на боку и любите мягкое спальное место, сверху можно положить топпер толщиной 4–6 см.
Когда спать на полу не стоит
- Первый этаж над холодным подвалом, частный дом без утепления пола.
- Комната с высокой влажностью: если на окнах зимой стоит вода, матрасу на полу будет плохо.
- Пожилой человек или человек с больными суставами: подъем с высоты 15–20 см дается тяжело.
- Аллергия на пыль: у пола ее больше, а матрас собирает ее быстрее.
Компромисс: низкая кровать
Если нравится низкое спальное место, но не хочется следить за сыростью, присмотритесь к кроватям с низким основанием или подиумам: матрас лежит почти на уровне пола, но на ламелях с вентиляцией. Такие варианты есть в разделе кроватей, а сам матрас под них можно подобрать в каталоге матрасов. Оставьте заявку на сайте — поможем подобрать комплект.
