Стул для пожилого человека выбирают не по красоте, а по тому, насколько легко с него встать. Главные параметры: сиденье чуть выше обычного — 46–50 см для роста 160–175 см, плотная посадка без провала, спинка до лопаток и подлокотники, на которые удобно опереться руками. Каркас должен стоять жестко, на четырех ножках, без колесиков и вращения. Такой стул уменьшает нагрузку на колени и тазобедренные суставы и снижает риск падения — самой частой домашней травмы в старшем возрасте.
Почему обычный кухонный стул неудобен в возрасте
Чтобы встать с низкого сиденья, нужно сильно согнуть колени и перенести вес вперед. Для человека с артрозом или слабыми мышцами бедра это трудно и больно. Мягкое сиденье добавляет проблем: тело проваливается, и подняться еще сложнее. Легкий стул без подлокотников может отъехать назад, если на него опереться при вставании. Именно в такой момент чаще всего и случаются падения на кухне.
Есть и обратная сторона: слишком высокое сиденье тоже неудобно — ноги не стоят на полу полностью, затекают, человек сидит на краю. Поэтому высоту подбирают под конкретного человека.
Стул для пожилого человека: параметры
| Параметр | Рекомендация | Зачем |
|---|---|---|
| Высота сиденья | 46–50 см, стопы стоят на полу, колени под углом 90–100° | легче вставать |
| Глубина сиденья | 40–45 см | можно опереться на спинку без сползания |
| Ширина сиденья | 45–50 см | свободная посадка |
| Наполнитель | плотный поролон 3–5 см или жесткое сиденье с подушкой | не проваливается |
| Спинка | 45–55 см над сиденьем, слегка наклонена | поддержка лопаток |
| Подлокотники | на высоте 20–25 см над сиденьем, выходят вперед | опора при вставании |
| Вес стула | от 5–6 кг | не отъезжает и не опрокидывается |
Как проверить высоту. Человек садится, стопы полностью на полу. Бедро должно быть горизонтально или с легким наклоном вниз к колену. Если колени выше бедер — сиденье низковато. Простой расчет: высота сиденья ≈ длина голени от пола до подколенной впадины плюс 2–3 см на обувь. Для бабушки ростом 158 см это обычно 44–46 см, для дедушки ростом 175 см — 48–50 см.
Подлокотники: самый полезный элемент
Подлокотники позволяют встать, опираясь руками, и снимают до трети нагрузки с коленей. Лучше всего, когда они доходят почти до переднего края сиденья, а не обрываются на середине — тогда руки упираются в точку перед телом, и подниматься легче. Подлокотники должны быть жесткими, деревянными или металлическими с мягкой накладкой. Мягкие тканевые «валики» для опоры не годятся.
Минус подлокотников — стул шире и может не задвигаться под стол. Проверьте, чтобы подлокотники проходили под столешницу или хотя бы позволяли подсесть вплотную. Для кухонного стола высотой 75 см подлокотник на высоте 66–68 см от пола обычно проходит. Подробнее о таких моделях — в статье стул-кресло для кухни и гостиной.
Каркас и устойчивость
- Четыре ножки, разнесенные чуть шире сиденья. Стул на одной опоре, полозьях или колесиках пожилому человеку не подходит.
- Задние ножки отведены назад — стул не опрокидывается, если резко откинуться.
- Царга или перемычки между ножками — жесткий каркас без люфта.
- Нескользящие накладки на ножках: резина или войлок на ламинате. Пластиковые подпятники на гладкой плитке скользят.
- Без вращения и газлифта — сиденье не должно уходить из-под тела.
По материалу подойдут и деревянные стулья из бука или березы, и модели на металлокаркасе. Главное — чтобы при покачивании ни один узел не скрипел и не шатался.
Обивка и уход
Ткань должна легко чиститься: в пожилом возрасте пролить чай или уронить еду — обычное дело. Хорошо подходят экокожа и ткани с водоотталкивающей пропиткой. При этом обивка не должна быть скользкой: на гладкой глянцевой экокоже человек съезжает вперед. Лучше матовая экокожа или рогожка. Светлые оттенки помогают при плохом зрении — стул хорошо виден на фоне темного пола, его проще не задеть.
Если стул уже есть: как доработать
Не всегда нужно покупать новый стул. Иногда достаточно доработать имеющийся. Низкое сиденье можно поднять плотной подушкой толщиной 3–4 см на завязках — главное, чтобы она не скользила и была закреплена. Если стул легкий и отъезжает, помогут резиновые накладки на ножки вместо пластиковых. Шатающийся стул лучше отремонтировать или заменить сразу: для пожилого человека люфт в каркасе — не мелочь, а реальная опасность.
Но некоторые вещи доработкой не исправить. Если у стула нет подлокотников, а встать без опоры уже трудно, никакая подушка не поможет. Если сиденье глубокое и мягкое, человек все равно будет проваливаться. В таких случаях выгоднее подобрать одну подходящую модель именно для этого члена семьи.
Пример подбора
Мама 72 года, рост 160 см, артроз коленей, кухня 7 м². Стол высотой 74 см. Подбираем: стул с сиденьем 46 см (на 2 см выше стандарта для ее роста), плотной посадкой, спинкой с наклоном, подлокотниками, которые проходят под стол. Сиденье 46 см и стол 74 см дают зазор 28 см — удобно есть. Ножки — с резиновыми накладками, потому что на кухне плитка. Остальные стулья для семьи можно оставить обычными: удобный стул нужен именно тому, кто сидит на кухне чаще всех.
Из моделей с удобной посадкой посмотрите стул «Премиум М 3049» и «Идальго М»: перед покупкой сверьте высоту сиденья с расчетом для конкретного человека.
Чего избегать
- Низких мягких стульев и кресел, в которых тонешь.
- Табуретов без спинки — на них не опереться и легко потерять равновесие.
- Стульев на колесиках и вращающихся моделей.
- Слишком легких складных стульев — они сдвигаются, если опереться на сиденье при вставании.
- Скользкой глянцевой обивки.
Подобрать подходящие модели можно в разделах стулья с подлокотниками и мягкие стулья. Если покупаете стул родителям и сомневаетесь в размере, уточните у менеджера высоту сиденья и подлокотников конкретной модели — подскажем, что подойдет к вашему столу.
