Поручень для кровати для пожилых — простое приспособление, которое заметно облегчает вставание и укладывание и снижает риск упасть ночью. Он нужен, когда человеку тяжело подняться из положения лежа без опоры, когда после операции или болезни ослабли ноги, при головокружениях по утрам или если он беспокойно спит и может скатиться с края. Поручни бывают вставные под матрас, напольные, настенные и складные. Выбирают их по высоте над матрасом, длине и способу крепления. Ниже — подробно о каждом варианте и о том, как подобрать его к обычной домашней кровати.
Зачем нужен поручень
Встать с кровати — движение, которое в молодости делается автоматически. С возрастом все сложнее: нужно повернуться на бок, опустить ноги, оттолкнуться рукой и перенести вес на стопы. Если оттолкнуться не от чего, человек опирается на край матраса, который проминается, или на прикроватную тумбу, которая может сдвинуться. Поручень дает надежную точку опоры. Еще одна задача — ограничитель: он не дает скатиться во сне, особенно на узкой односпальной кровати.
Поручень для кровати для пожилых: виды и сравнение
| Вид | Как крепится | Плюсы | Ограничения |
|---|---|---|---|
| Г-образный под матрас | Горизонтальная часть заводится между матрасом и основанием | Не нужны инструменты, переносится на другую кровать | Держится за счет веса матраса и человека, при легком матрасе может сдвигаться |
| С фиксацией к раме | Ремень или кронштейн к противоположной стороне кровати | Устойчивее, не выезжает | Нужно подобрать под ширину кровати |
| Напольная стойка | Опирается на пол, иногда упор в потолок | Выдерживает большой вес, не зависит от кровати | Занимает место у кровати, нужен ровный пол |
| Настенный | Анкеры в капитальную стену | Очень надежен | Кровать должна стоять вплотную к стене |
| Складной бортик | К раме или под матрас, откидывается вниз | Защищает от падения ночью, днем убирается | Как опора для вставания слабее |
Размеры: высота и длина
- Высота над матрасом — 30–45 см. Ниже — неудобно держаться, выше — поручень мешает садиться на край.
- Длина ограждения — 50–90 см, если задача не дать скатиться. Для опоры при вставании достаточно ручки длиной 30–40 см.
- Зазор между поручнем и матрасом — не больше 5–6 см. Если щель больше, в нее может провалиться рука или нога, это опасно.
- Положение по длине кровати — ручку ставят напротив плеч или поясницы лежащего человека, примерно в 50–70 см от изголовья.
Пример: кровать 90×200, матрас 20 см. Поручень с ручкой высотой 40 см над основанием будет выступать над матрасом всего на 20 см, этого мало. Нужна модель с высотой стойки 55–65 см от основания.
Какая кровать нужна под поручень
Поручень работает лучше всего на кровати правильной высоты. Для пожилого человека верх матраса должен быть на уровне колена или чуть выше, обычно 50–55 см от пола. Тогда при посадке на край бедра лежат горизонтально, стопы стоят на полу, и встать с опорой на поручень легко. Подробно о подборе — в статьях кровать для пожилого человека и высота кровати.
Важные детали конструкции:
- рама из массива или с прочной царгой, если поручень крепится к ней;
- основание из ламелей или жесткий щит, между которыми можно завести Г-образный поручень;
- низкое изножье или его отсутствие, чтобы ничего не мешало подходить к кровати;
- ширина 90–120 см для одного человека: на слишком широкой кровати до поручня трудно дотянуться с середины.
Подойдут модели с низким изножьем, например «Алези» одинарная с низким изножьем или «Верди Классик» одинарная с низким изножьем. Посмотрите также раздел односпальные кровати.
Как установить поручень безопасно
- Проверьте инструкцию: на какой вес рассчитан поручень, обычно 100–135 кг.
- Для Г-образной модели горизонтальную часть заведите под матрас как можно глубже, не меньше 60–70 см, и зафиксируйте ремнем к раме, если он есть в комплекте.
- Напольную стойку ставьте на ровный пол, без ковра с толстым ворсом под опорой.
- Настенный поручень крепите только к капитальной стене, анкерами 8–10 мм.
- После установки обопритесь всем весом и попробуйте сдвинуть поручень в разные стороны. Люфт больше 1 см недопустим.
- Раз в месяц проверяйте фиксацию: при ежедневном использовании крепления ослабевают.
Матрас тоже имеет значение
Слишком мягкий матрас мешает вставать: человек проваливается, и центр тяжести смещается назад. Для пожилых обычно выбирают матрас средней жесткости с усиленным периметром, чтобы край не проминался при посадке. Высота 18–22 см вместе с кроватью дает нужные 50–55 см до пола. Варианты есть в разделе матрасы для пожилых.
С какой стороны ставить поручень
Поручень устанавливают с той стороны, с которой человек привык вставать, и обычно это сторона, ближняя к двери или к туалету. Если после инсульта или травмы одна рука слабее, ручка должна оказаться под сильной рукой, когда человек садится на край. Кровать при этом удобно поставить так, чтобы с другой стороны была стена: она сама служит ограничителем. Рядом с поручнем оставьте свободную зону шириной от 70–90 см для ходунков или трости и уберите ковровые дорожки, о которые легко запнуться.
Чего избегать
- Самодельных поручней из труб без расчета на нагрузку.
- Использования прикроватной тумбы или спинки стула как опоры — они сдвигаются.
- Поручня с большим зазором до матраса.
- Ограждения с двух сторон без необходимости: человеку, который хочет встать ночью, оно может помешать, и он попытается перелезть через бортик.
Когда нужен не только поручень
Если человек почти не встает сам или нуждается в постоянном уходе, обычной кровати с поручнем может быть недостаточно, и стоит обсудить с врачом функциональную кровать с регулируемой высотой. Но для большинства ситуаций, когда нужно просто облегчить вставание и защитить от падения, правильной высоты кровати и надежного поручня хватает. Уточните у менеджера высоту выбранной модели, чтобы подобрать поручень и матрас.
