Зоны жесткости матраса — это участки поверхности с разной упругостью, рассчитанные на разные части тела. Под плечами матрас делают мягче, чтобы они могли погрузиться, под тазом и поясницей — тверже, чтобы тяжелая часть тела не проваливалась, под головой и ногами — нейтральнее. Зоны создают пружинами разной жесткости или вырезами и вставками в пене. Задача у всех вариантов одна: чтобы позвоночник лежал ровной линией, а не прогибался гамаком.
Зачем матрасу нужны зоны
Тело человека неравномерно по весу и форме. Таз и поясница — самая тяжелая часть, на нее приходится заметная доля нагрузки. Плечи шире таза у многих мужчин, а у многих женщин, наоборот, бедра шире плеч. На однородном матрасе тяжелый таз погружается глубже, чем нужно, а плечо при сне на боку упирается в слишком упругую поверхность.
Зонирование компенсирует эту неравномерность. Если под тазом матрас тверже, он не дает ему провалиться. Если под плечом мягче, плечо утопает, и голова с шеей остаются на одной линии с позвоночником. При сне на спине зоны работают слабее, потому что тело распределяет вес шире, но и тут поясница получает поддержку.
Простой домашний тест покажет, нужны ли вам зоны. Лягте на бок на свой нынешний матрас и попросите близкого сфотографировать вас со спины. Если линия позвоночника провисает к матрасу в районе талии, значит, таз погружается слишком глубоко. Если, наоборот, позвоночник изгибается вверх, а плечо упирается и шея наклоняется, матрас под плечами слишком упругий. В обоих случаях зонирование может помочь. Если же позвоночник ровный, ваш нынешний матрас и без зон справляется, и переплачивать за зональность при замене не обязательно.
3, 5 и 7 зон: в чем разница
| Количество зон | Как разделен матрас | Кому подходит |
|---|---|---|
| 3 зоны | Плечи — таз — ноги | Базовое зонирование, сон на спине и животе |
| 5 зон | Голова — плечи — поясница и таз — бедра — ноги | Большинство взрослых, сон на боку |
| 7 зон | Голова — шея — плечи — поясница — таз — бедра — голени | Сон на боку, высокая чувствительность к давлению |
Иногда встречаются матрасы с 9 и более зонами. Чем больше зон, тем плавнее переходы, но тем меньше каждая из них, и тем сильнее матрас «привязан» к определенному росту. Человек ростом 160 см и человек ростом 190 см на 7-зонном матрасе попадут в зоны по-разному: у одного плечо окажется в своей зоне, у другого — уже в поясничной.
Поэтому большое количество зон само по себе не делает матрас лучше. Важнее, чтобы зоны совпадали с вашим телом и чтобы разница между ними была ощутимой, но не резкой.
Как делают зоны в разных матрасах
Независимый пружинный блок. Пружины в разных зонах навивают из проволоки разного диаметра или делают с разным количеством витков. Под тазом стоят более жесткие пружины, под плечами — более мягкие. Иногда в центральной зоне используют двойные пружины. На плотных блоках вроде мультипакета зоны получаются наиболее плавными.
Блок Боннель. В зависимом блоке пружины связаны друг с другом, и зоны работают хуже. Если в описании Боннеля указаны зоны, обычно это зонирование за счет слоев над блоком.
Беспружинные матрасы. Зоны создают вырезами в пене или латексе: в мягких зонах материал прорезан или перфорирован, в жестких — сплошной. Другой способ — вставки из пены разной плотности, собранные в один блок.
Слои над блоком. Иногда зонирование делают в комфортном слое: например, латекс с перфорацией разной плотности или пена с профилированием.
Кому зоны нужны, а кому нет
- Нужны тем, кто спит на боку, особенно с широкими плечами или бедрами. Плечо и бедро погружаются, а талия получает поддержку.
- Полезны людям с весом выше среднего: усиленная зона под тазом не дает ему проваливаться.
- Почти не важны тем, кто спит на животе на жестком матрасе — здесь основная задача, чтобы таз не прогибался, и с этим справляется общая жесткость.
- Не нужны детям и для гостевого матраса: короткий рост или редкий сон не позволяют зонам раскрыться.
Для пар зонирование работает так: оба партнера должны быть примерно похожего роста, иначе один из них лежит «мимо» зон. Если разница в росте больше 20–25 см, разумнее выбрать матрас без выраженных зон, но с хорошим комфортным слоем, или два матраса.
Еще один нюанс — длина. Стандартные матрасы в Беларуси чаще всего имеют длину 190 или 200 см. Зоны рассчитаны под эту длину и средний рост. Если вы ростом под 195 см и спите на матрасе 190 см, плечи окажутся ближе к изголовью, чем задумано, и зоны сместятся. В такой ситуации логичнее выбрать длину 200 см и подушку подходящей высоты.
Ошибки и советы по выбору
- Гнаться за количеством. 7 зон не лучше 5 зон автоматически. Важны ощущения и соответствие росту.
- Не проверить симметрию. Если зоны несимметричны, матрас нельзя разворачивать «голова — ноги», и его ресурс расходуется неравномерно.
- Класть зональный матрас на неровное основание. Провисшие ламели сводят на нет работу зон.
- Путать зоны и жесткость. Зоны — это распределение жесткости, а не ее уровень. Общую жесткость выбирайте отдельно, об этом статья как выбрать жесткость матраса.
Пример. Мужчина ростом 182 см, вес 85 кг, спит на боку, жалуется, что утром затекает плечо. Его текущий матрас — однородный, средней жесткости. Замена на модель с независимым блоком и 5–7 зонами решает задачу: плечо погружается, таз удерживается, позвоночник выравнивается.
Модели с зонированием ищите в разделах анатомические матрасы, матрасы на независимом блоке и ортопедические матрасы. Для примера откройте матрас «Тэсла Нео» и матрас «Базис» и посмотрите в описании, есть ли зонирование и как оно сделано. Оставьте заявку на сайте, если хотите подобрать матрас под свой рост и позу сна.
