Удобно ли сидеть на барном стуле, зависит от трех вещей: есть ли у ног опора, есть ли опора для спины и правильно ли подобрана высота к стойке. Хорошо подобранный стул со спинкой и подножкой позволяет спокойно позавтракать, поужинать и поработать час за ноутбуком. Неподходящий — табурет без подножки, слишком высокий или слишком низкий — начинает раздражать уже через 10–15 минут: затекают ноги, устает поясница, хочется встать. Поэтому вопрос не в том, хорош ли барный стул вообще, а в том, какой и для какой задачи.
Почему на барном стуле устают быстрее
На обычном стуле высотой 45 см ноги стоят на полу, и часть веса тела уходит в стопы. На барном стуле высотой 75 см ноги оказываются в воздухе. Если они не стоят на подножке, весь вес ложится на седалищные кости и заднюю поверхность бедер. Край сиденья пережимает мягкие ткани под коленями, и через 10–15 минут появляется ощущение тяжести и покалывания.
Вторая причина — отсутствие спинки. Без нее мышцы спины все время держат корпус. Взрослому здоровому человеку это не трудно на 20–30 минут, потом он начинает горбиться и опирается локтями на стойку. Третья — высокий центр тяжести: на высоком сиденье человек подсознательно контролирует равновесие и не расслабляется полностью.
Сколько времени комфортно сидеть
| Конструкция | Комфортное время | Для чего подходит |
|---|---|---|
| Табурет без подножки и спинки | 10–15 минут | Перекусить, выпить кофе |
| Табурет с подножкой, без спинки | 20–30 минут | Завтрак, разговор с тем, кто готовит |
| Стул с низкой спинкой и подножкой | 30–45 минут | Обед, ужин |
| Стул с высокой спинкой, мягким сиденьем и подножкой | 45–90 минут | Ужин с гостями, работа за ноутбуком |
| То же с подлокотниками | До 1,5–2 часов | Домашний офис за стойкой |
Цифры ориентировочные: многое зависит от роста, веса и привычки. Но разница между первой и последней строкой почти в десять раз, и именно поэтому одни говорят, что барные стулья ужасно неудобные, а другие сидят на них все вечера.
Удобно ли сидеть на барном стуле: что влияет больше всего
Подножка
Это главный фактор. Подножка должна располагаться на 45–50 см ниже сиденья, тогда при росте 165–185 см колени будут согнуты примерно под прямым углом. Если кольцо или перекладина стоят слишком низко, ноги вытянуты, если слишком высоко — колени подняты к груди. Подножка на газлифтной модели перемещается вместе с сиденьем, поэтому регулировка высоты сохраняет правильное положение ног.
Высота относительно стойки
Между сиденьем и столешницей должно быть 25–30 см. Если больше, человек тянется к столешнице и горбится. Если меньше, бедра упираются снизу в столешницу или царгу, и сесть ближе невозможно.
Спинка
Даже низкая спинка-поясок высотой 15–20 см над сиденьем снимает значительную часть нагрузки с поясницы. Для долгих посиделок нужна спинка, которая поддерживает лопатки, — 35–45 см от сиденья.
Сиденье
Глубина 38–42 см и ширина от 40 см для взрослого. Сиденье с небольшим прогибом посередине и закругленным передним краем меньше давит на бедра. Поролон 4–6 см смягчает нагрузку; более толстый мягкий слой, наоборот, сползает и скатывает человека вперед.
Пример: стойка вместо обеденного стола
Пара в однокомнатной квартире в Минске решила отказаться от стола и поставить барную стойку 110 см в кухне 7 м². Если купить два табурета без спинки, за ужином на 40 минут оба будут ерзать, а мужчина ростом 185 см еще и будет упираться коленями в стойку при свесе 20 см. Комфортный вариант: стулья с сиденьем 78–80 см, спинкой до лопаток, подножкой на 47 см ниже сиденья и свес столешницы не меньше 30 см. Тогда стойка действительно заменит стол на каждый день.
Как проверить удобство до покупки
Посидите на образце не минуту, а хотя бы пять. Поставьте ноги на подножку и спросите себя, не упираются ли пятки в стойку стула и не тянет ли под коленями. Откиньтесь на спинку: она должна встречать поясницу, а не упираться в лопатки острым краем. Попробуйте повернуться к соседу и обратно, слезть со стула и снова сесть. Если залезать приходится с усилием, а слезать — прыжком, высота велика для вашего роста.
Кому барный стул как основное место не подойдет
- Пожилым людям — забираться на сиденье 75–80 см и слезать с него тяжело для коленей и опасно при головокружении.
- Беременным, особенно во второй половине срока: меняется центр тяжести.
- Людям с варикозом — давление края сиденья на бедра нарушает кровоток, лучше сидеть на обычном стуле с опорой для стоп.
- Маленьким детям — без специального детского барного стула с бортиками и пристегивающим ремнем.
- Тем, кто работает дома по 6–8 часов — даже лучший барный стул не заменит офисное кресло.
В семьях, где живут бабушка с дедушкой или маленькие дети, удобнее оставить хотя бы небольшой обеденный стол с обычными стульями, а стойку использовать для перекусов.
Как сделать сидение удобнее
- Положите на сиденье плоскую подушку толщиной 3–4 см с завязками, если стул жесткий.
- Проверьте подножку: если ее нет, иногда помогает перекладина или подставка для ног, закрепленная на цоколе стойки.
- Опускайте сиденье на газлифте на 2–3 см, если чувствуете давление под коленями.
- Меняйте позу каждые 15–20 минут: то ставьте ноги на подножку, то на пол.
- При работе за ноутбуком поднимите экран на подставку, иначе шея устанет раньше ног.
Если барный стул нужен как полноценное место для еды, выбирайте модели со спинкой и подножкой. В каталоге их можно отобрать по этим параметрам и сравнить высоту сиденья с высотой вашей стойки.
