Если коротко, свет на письменный стол должен падать со стороны, противоположной рабочей руке. Правше нужен свет слева, левше — справа. Тогда кисть и ручка не отбрасывают тень на строчку, которую человек пишет или читает. Это относится и к окну, и к настольной лампе. Для компьютерной работы добавляется второе правило: монитор нельзя разворачивать ни лицом к стеклу, ни так, чтобы окно оказалось прямо за ним.
Почему важна сторона, с которой падает свет
Попробуйте написать пару строк, если лампа стоит справа, а вы правша. Тень от кисти падает ровно туда, где появляются буквы. Глаза пытаются различить текст в полутени, человек наклоняется ниже, сутулится. Для школьника, который ежедневно пишет по 2–3 часа, это превращается в привычку нависать над тетрадью.
Свет слева у правши освещает лист до того, как туда придет рука. Тень уходит вправо и назад, за пределы рабочей зоны. У левши все зеркально, поэтому стол и лампу для него ставят наоборот. Подробнее про такую расстановку можно прочитать в статье о рабочем месте для левши.
Как поставить стол относительно окна
Дневной свет — главный источник для письменного стола днем. Вариантов расстановки три, и у каждого свои последствия.
| Положение стола | Для письма | Для монитора | Вывод |
|---|---|---|---|
| Окно сбоку (слева для правши) | Отлично | Хорошо, бликов нет | Лучший вариант |
| Стол вплотную к подоконнику, лицом к окну | Хорошо | Плохо, яркий фон за экраном | Подходит, если нет компьютера |
| Окно за спиной | Плохо, своя тень на столе | Плохо, блики на экране | Избегать |
| Окно сбоку справа для правши | Средне, тень от руки | Хорошо | Нужна лампа слева |
Пример из обычной детской размером примерно 3 на 3,3 метра. Окно в торцевой стене шириной 1,5 м, кровать вдоль длинной стены справа от входа. Стол удобнее всего поставить вдоль левой стены вплотную к окну: свет падает на него слева, монитор смотрит в стену, а не на стекло. Если же комната не позволяет, стол разворачивают лицом к окну, а монитор отодвигают на угол, чтобы окно оказалось сбоку от экрана. Больше схем есть в материале о письменном столе у окна.
Свет на письменный стол от лампы: высота и мощность
Вечером и в пасмурные дни, которых в Минске с ноября по февраль большинство, основную работу делает настольная лампа. Правила для нее следующие.
- Сторона. Совпадает с окном: правше лампу ставят по левую руку, левше — по правую.
- Высота. Нижний край абажура поднят над столом на 35–45 см. Ниже — пятно света слишком маленькое и горячее, выше — лампа начинает светить в глаза.
- Положение. Чуть впереди от плеча, примерно на уровне тетради, на расстоянии 30–40 см от края стола.
- Цветовая температура. 4000–4500 К, нейтральный белый. Теплый свет 2700 К уютен, но для чтения мелкого текста слабоват; холодный 6000 К утомляет вечером.
- Световой поток. Для светодиодной лампы ориентир 500–800 лм. Этого хватает, чтобы осветить зону примерно 60×40 см.
- Абажур. Непрозрачный или с рассеивателем. Голая светодиодная матрица в поле зрения дает блики.
Обязательно оставляйте включенным общий свет. Яркое пятно на столе в темной комнате заставляет глаза постоянно перестраиваться, когда человек поднимает взгляд, и к концу вечера появляется усталость.
Монитор и освещение
За компьютером тени от руки нет, зато появляются блики и контраст. Монитор ставят так, чтобы окно было сбоку, под углом около 90 градусов к экрану. Если экран смотрит на окно, в нем отражается небо. Если окно за монитором, глаза постоянно сравнивают яркое небо и сравнительно темный экран. Подсветка стены за монитором слабой лентой помогает вечером снизить этот перепад. Расстояние до экрана — отдельная тема, она разобрана в статье о расстоянии от глаз до монитора.
Какой стол удобнее с точки зрения света
Форма стола влияет на то, сколько вариантов расстановки у вас будет.
| Тип стола | Плюс для освещения | На что смотреть |
|---|---|---|
| Прямой 100–120 см | Легко переставить под нужную сторону | Тумба не должна перекрывать путь света |
| Угловой | Одна сторона у окна, другая под монитор | Левое или правое исполнение под руку |
| С высокой надстройкой | Полки для лампы и мелочей | Боковые стойки дают тень |
Угловые модели удобны тем, что одну часть можно поставить вдоль окна для письма, а другую — вдоль стены под компьютер. Например, Велди 150x140 или более компактный Лесли-2 130x120. Прямые модели и угловые варианты можно сравнить в разделах письменных столов и угловых столов.
Ошибки, которые встречаются чаще всего
Одна лампа на двоих. Когда за длинным столом сидят двое детей, общая лампа посередине светит одному слева, а другому справа. Правильнее дать каждому свою лампу, даже недорогую на прищепке.
Лампа над монитором. Светильник-бар, который крепится на верх экрана, хорош для клавиатуры, но не заменяет настольную лампу при работе с тетрадью: пятно света узкое и не доходит до левого края стола.
Глянцевая столешница. Белый глянец или стекло под лампой отражают свет прямо в глаза. Для учебы практичнее матовое покрытие или коврик на стол.
Шторы блэкаут без учета дня. Плотные шторы в детской удобны для сна, но днем их часто забывают раздвинуть полностью, и уроки делаются под лампой посреди светлого дня. Удобнее комбинация тюля и плотной шторы на отдельных карнизах.
Ориентация только на интерьер. Стол ставят туда, где он красиво смотрится, а свет потом пытаются исправить третьей лампой. Проще сразу продумать расстановку от окна.
Чек-лист перед расстановкой
- Определите, правша или левша будет сидеть за столом.
- Поставьте стол так, чтобы окно было со стороны нерабочей руки.
- Разверните монитор боком к окну.
- Лампу разместите со стороны окна, абажур на 35–45 см над столом.
- Проверьте, нет ли бликов на экране в солнечный день и вечером.
- Добавьте общий свет в комнате.
